Power Plate®

Power Plate® hat den Sport-, Beauty- und Anti-Aging-Bereich revolutioniert. Bei einem Training mit Power-Plate® werden annähernd 100% aller Muskelfasern erreicht. Das Geheimnis: schnelle, wirksame Erfolge! Mit zwei bis drei 10-minütigen Sitzungen pro Woche erzielen Sie bereits sichtbare Ergebnisse.

Wirkungen von Power Plate®

Verbesserung der Fettverbrennung
Förderung der Durchblutung
Steigerung der Muskelkraft
Verbesserung der Beweglichkeit
Positive Einflussnahme auf Cellulite
Förderung der Leistungsfähigkeit
Verbesserung der Koordination
Konditionssteigerung
Vorbeugung oder Bekämpfung von Rückenschmerzen

Preis
15 min Einzeltraining CHF 40.- pro Person
10 x 30 min CHF 400.- / CHF 340.-* pro Person (*für Mitglieder)

Power Plate® Golf Training

Nach 3 verschiedenen Fitness-Tests wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt. Mit 2 bis 3 Anwendungen pro Woche wird bereits eine deutliche Verbesserung des Golfspiels erreicht.

Das Training für Golfer wird in 3 Bereiche gegliedert:

Power Plate® Golf-Programm zum Muskel- und Beschleunigungsaufbau und zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten.
Power Plate® Golf Stretch-Programm zur Lockerung und damit Erhöhung der Flexibilität und Mobilität
Power Plate® Golf Relax Übungen zur Lockerung und zur Entspannung/Regeneration

Preis
30 min Einzeltraining CHF 80.- pro Person